美容・健康

烏賊（イカ）って、美味しいですよね。歯ごたえのある食感に、旨味が噛めば噛むほどにじみ出てきて、お刺身やお寿司のような生食はもちろん、煮ても、焼いても、揚げても、なんでも美味しいです。筆者もイカは大好きで、回転寿司に行くと、必ずいかを食べてし...

マカロニって、美味しいですよね。サラダにしてもいいですし、グラタンなどマカロニの定番料理は、子供から大人まで人気があります。しかし、そんな美味しいマカロニですが、食べたら太るものなのでしょうか？それとも痩せるのでしょうか？グラタンなどは、高...

気温が下がり、空気が乾燥してくると、気になり始めるのが乾燥肌です。最近では、こういった時期だけではなく、1年中乾燥肌で悩む方も増えてきています。また、若い時は全く気にならなかったが、年齢を重ねるたびに、乾燥が気になる方も多いです。乾燥肌とは...

ベビーオイルって赤ちゃんの肌の保湿に使われるものですよね。ところが、実はベビーオイルは赤ちゃんの保湿以外にも、ヘアケアやスキンケアに使うことが出来る、とっても意外な優れものだったんですよ！そこで今回は意外と知られていない、ベビーオイルを髪や...

お豆腐と聞いて、どんなイメージを持ちますか？ヘルシーでダイエットとかに効果的な食べ物だと聞いたこと、一度はありますよね？一食をお豆腐に置き換えてダイエットする方法や、お肉をお豆腐に混ぜて、カロリーカットさせたりと、さまざまなダイエットにお豆...

パイナップルって、美味しいですよね。酸味と甘みが程よく、さっぱり食べることができますので、食後のデザートなどにもぴったりです。また、酢豚にもパイナップルが使われるように、調理しても美味しいですよね。そんな美味しいパイナップルですが、気になる...

サラミって、美味しいですよね。でも、体型が気になるので、サラミをたくさん食べるわけにもいかない、そんな方もいるのではないでしょうか？ところで、サラミって、太りやすい食べ物なんでしょうか？サラミが好きな方なら、気になるところですよね。そこで、...

昔から定番のお菓子として、人気のある芋けんぴ。昔は、おばあちゃんの手作りのお菓子としても人気でした。最近では、スーパーやコンビニでも当たり前のように販売されており、芋けんぴをついつい買ってしまう、という方もいるのではないでしょうか。芋けんぴ...

体に脂肪が付いてきた、体型が変わり始めたなど、そういった事が気になり始めると、そろそろダイエットを始めようと、思う方も多いのではないでしょうか？鏡を見て変わっていく体型、出来る事なら、何も気にせずに、好きな物を食べたいけれども、そうもいかな...

年齢を重ねるにつれて、学生の時や働き始めたばかりの頃よりも睡眠時間が短くなったり眠りが浅くなっていることに悩むことはありませんか？実はこの悩みは多くの方が抱えているものなのです。若い時はベッドに横になったらすぐに寝てしまったり、休日は昼過ぎ...