ガーデニング初心者は多年草から!?お手入れ簡単で効果抜群!?

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日仕事などで疲れていると、
癒しを求めたくなりますよね。

そんな時にオススメなのが、ガーデニングです。

ガーデニングは、初心者でも簡単に始められて、
日々成長していく植物を見るのは大変癒されます。

また、ご家庭に庭がある方は、
自分好みの庭にするように
ガーデニングや手入れ、
DIYをするのも楽しそうですよね。

でも、初心者でも簡単に始められるとはいっても、
どのような植物から始めればいいのでしょうか?

また、ガーデニング初心者には
多年草がいいとは聞きますが、
一体多年草とは何なのでしょうか?

ここでは、
初心者でガーデニングを始めたい方に向けて、
色々と解説をしていきたいと思います!

そもそもガーデニングをする事でどんな効果がある?

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ではまず、ガーデニングをする事での
効果を紹介したいと思います。

ガーデニングはズバリ、
健康促進につながります。

ガーデニングで庭の手入れをするとなると、
かがんでの作業や、土や肥料の運搬など
それだけでも運動になります。

日頃運動をしていない方にとっては、
最初はガーデニングをするだけで
十分な運動量が得られると思いますよ。

 

また、日光に当たると、体内では
骨の成分であるビタミンDが生成され
骨の成長を促進させます。

今は高齢者を中心に多くの方が
骨の中身がスカスカになってしまう、
骨粗鬆症を患っています。

骨粗鬆症になると、骨折がしやすくなるだけでなく、
日々の生活の動きが制限されたりと、
大変ストレスがたまります。

ですので骨粗鬆症防止のためにも、
日光を浴びて、運動をすることは
大変効果があります。

 

また、お気に入りの植物が育つのを日々観察したり、
自分の手で手入れをすることは
ストレス解消にも繋がります。

毎日の楽しみを持つというのは精神衛生上にも
大変良いとされています。

また、日光に当たることは骨粗鬆症防止だけでなく、
メンタルの安定や、鬱の防止にも有効です。

 

このように、ガーデニングは体調を整え、
健康を促進してくれます。

もともとガーデニングに興味があることに加え、
運動不足を感じている方や、
気分転換ができなくてリフレッシュをしたい方は、
ぜひガーデニングを始めてみてくださいね。

ガーデニングの基礎知識とおすすめの多年草を紹介!

ガーデニングのイメージ画像2
ガーデニングですが、初心者向けな植物を選べば、
誰でも簡単に始めることができます。

しかし、それでも最低限知っておきたい
基礎知識
はありますので、そちらをまず紹介します。

土はしっかり購入を

植物にしっかり育ってもらうためには土は重要です。

ホームセンターや園芸店で、
市販されている土を買い、
肥料と混ぜるようにしましょう。

そして、一度土が植物を育てきると
栄養を使い切ってしまうので、
土を再度購入して入れ替えるようにしましょう。

肥料は適量に

肥料ですが、あげ過ぎても
植物にはよくありません。

適量は肥料によっても違うので、肥料の説明を読んで
適量をあげるようにしましょう。

場所は日当たりが良い場所で

植物にもよりますが、基本的には植物は
日当たりがいいところの方が育ちやすいです。

庭の場合は、庭の中で
日当たりの良い場所にして、
ベランダの場合は日が当たる箇所に
プランターを置くようにしましょう。

水は適量をあげる

水も肥料同様に、あげ過ぎても良くないですし、
あげ過ぎなくてもいけません。

基本的には1日1回
定期的に水を土が湿らす程度にあげましょう。

 

このように、基本的なことをおさえることができたら、
ガーデニングは初心者でも楽しむことができます。

そして、育てるなら
初心者なら多年草がおすすめです。

多年草は種をまいたら、
花が咲き実をつけて、枯れたら
そのまま植えっぱなしでも
また芽がでる植物
をいいます。

植えっぱなしでもいいのが初心者でも楽ですね。

そんな多年草でも初心者におすすめなものを紹介します。

チューリップ

チューリップは有名な花ですし、
説明は不要ですね。

多年草な上に、綺麗で色鮮やかに育ってくれるので、
ガーデニングには最適です。

キキョウ

夏に咲く涼しげな美しい花です。

手入れも簡単で初心者にもおすすめです。

ゼラニウム

ヨーロッパでは一般的で、
香りの良い花を咲かせてくれます。

花の香りには虫除け効果もあるので、重宝しますよ。

まとめ

ガーデニングのイメージ画像
ガーデニングは凝るとどこまでも大変ですが、
逆に初心者なら初心者向けの
花がありますので、敷居は低いです。

ぜひ、日頃の疲れや気分をリフレッシュしたい方は
ガーデニングを始めてみてください。

楽しい毎日が待っているかもしれませんよ!

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